Recept: Bar's +
Superenkla, fräscha och sockerfria bar's som är perfekt som mellanmål och efter träning. Dessa med hallon och blåbär som efterliknar en smulpaj.
250 gram mandel
125 gram plommon
50 gram torkade blåbär
50 gram torkade hallon
(det är viktigt att du använder torkade bär, annars blir inte konsistensen som den ska)
2 msk honung
Mixa samtliga ingredienser tills de har en degliknande konsistens, tryck ut till fyrkant så tjock som du vill ha den och plasta in den med plastfolie och lägg in den i kylen tills nästa dag. Sen efter en dag så skär du den i lagom stora bitar. Det blir inte så bra om bitarna är för stora för dom är rätt så mäcktiga ätt äta.
Kommentarer
Trackback
