itbotc

Nu när jag försöker vara lite mer nyttig av mig eller man kanske ska säga ''tänka på vad jag äter'' så tänkte jag ge lite tips på vad jag äter och hur jag tycker det fungerar. Ikväll efter mig träning så gjorde jag mig en smoothie med blåbär, jordgubbar, bannaner och naturell youghert utan något tillsatt socker. Det var iallafall vad det stod på förpackningen. Man tror nog inte att en smoothie mättar så mycket men det gör den om man har i mycket frukt som man gillar. Det tycker iallafall jag men det beror ju till person till person. Har även gjort en liknande smoothie tills i morgon som just nu står i kylskåpet. Det blir alltså frukosten!